中老年人是肩周炎的高发人群，这是什么原因呢?因为肩关节最容易受到伤害，而且随着年龄增长，运动量减少，会让肩关节周围出现损伤。另外，中老年人免疫力减弱，身体的各项肌能下降，容易患上各种疾病，而有些疾病会让肩膀周围受到影响，进而诱发肩周炎。
　　中老年人怎样预防肩周炎?
　　1、保暖。
　　由于天气变化，很多中老年人容易受到寒冷入侵而导致身体的肌肉和血管出现收缩，当肌肉受到刺激而发生痉挛的时候，就有可能出现功能障碍，进而导致肩周炎的出现。因此，中老年人应注意做好保暖，根据气温变化来加减衣物。
　　2、运动。
　　肩关节长期不动，就有可能出现功能退化，进而出现肩周炎。所以，中老年人应注意保持一定的运动量，日常做一些活动关节的活动。同时要注意的是，运动量不要过大，避免造成组织损伤。
　　3、补钙。
　　身体缺钙就容易导致骨骼疾病，也容易引起肩周炎。中老年人平时应适当吃一些补钙的食物，如牛奶、豆制品。
　　4、治病。
　　身体发生其他疾病或者炎症感染，容易诱发肩周炎。中老年人要注意的就是，如果身体一旦发生一些其他疾病，应尽早治疗，避免诱发肩周炎。
　　中老年人在平时要做好预防措施，才能够降低肩周炎的出现，这样才能避免给自己和家人带来不便。