好韵伊生专注女性身心健康，就哺乳期来大姨妈会不会影响奶量和奶水质量给大家好好分析下：

最近来大姨妈了，感觉奶量下降了
婆婆说哺乳期来大姨妈，奶水没营养
我也是呢，好担心宝宝吃不饱啊
……

很多妈妈确实存在奶量下降的现象，这是因为雌激素上升，泌乳素下降，再加上心情受到影响，通常在大姨妈走后能够恢复正常，所以，妈妈们不要过多担心；

至于说奶水没营养了，呵呵，根本就没这一说法！产后来月经是受到宝妈自身激素水平变化导致，对母乳的质量并没有影响，并不存在说月经期间的母乳是脏的，或者说没有营养。

如果哺乳期不小心回奶了，就要采取相应措施回奶，多吃些回奶食物，如茭白、猪脚、丝瓜、鲫鱼等，保持愉快心情，多休息，如果实在不行，就找好韵伊生催乳师。