司机防治肩周炎的方法有哪些?
代码:299019072 时间:2020-01-12,16:26:44
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肩周炎是一种常见疾病,下面,长沙颐而康颈肩腰腿痛医院来为大家介绍下,司机防治肩周炎的方法有哪些。希望能够帮助大家更好地了解司机防治肩周炎的方法。
1、司机防治肩周炎应主动增强上肢各关节的活动,在不影响行车安全的情况下,适当活动手关节。
2、无论是夏天还是冬天,在行车途中如需要开窗通风之时,司机防治肩周炎都要注意对肩部做好保护和保暖工作,以此来减少患病感染的机会。
3、司机防治肩周炎同时注意肩关节功能的锻炼,以防肌肉萎缩或关节粘连。
4、司机防治肩周炎在连续驾车5个小时左右时最好停车休息10分钟,轻轻揉肩捶背,左手拍打右肩,右手拍打左肩,两手协调拍打二三十分钟,促进肌肉松弛。
以上内容就是司机防治肩周炎的方法,大家要注意一下,希望能对您有所帮助。
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3、司机防治肩周炎同时注意肩关节功能的锻炼,以防肌肉萎缩或关节粘连。
4、司机防治肩周炎在连续驾车5个小时左右时最好停车休息10分钟,轻轻揉肩捶背,左手拍打右肩,右手拍打左肩,两手协调拍打二三十分钟,促进肌肉松弛。
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